Welkom op mijn website

Hallo allemaal, welkom op mijn website. Via deze pagina’s zal ik je op de hoogte houden van mijn prestaties en belevenissen op judogebied.

Nog 24 dagen 1 uur 53 minuten 54 seconden tot het Bartje G-judotoernooi in Assen!

Caitlin opnieuw Nederlands kampioen Sambo

Op zaterdag 18 februari is mijn zus Caitlin in Dedemsvaart voor de tweede keer op rij Nederlands kampioen Sambo geworden. Caitlin kwam uit bij de junioren in de gewichtsklasse tot 80kg. Ook mijn clubgenoten Paula Borgonje, Jasper van den Born en Daniël Wassenaar werden opnieuw Nederlands kampioen. Erik Veldman deed voor de eerste keer mee aan een sambowedstrijd en werd netjes derde.
20170218_155241
Caitlin kwam uit in een samengestelde poule en mocht haar toernooi openen tegen de ervaren Natasja Meijer (wereldkampioen judo bij de veteranen) die ook dit jaar onverslaanbaar was (0-8). Tegen de zwaargewichten van Ballegooijen en Sok deed Caitlin haar uiterste best maar kwam nog te kort. Caitlin won van Leena van den Bos met een beenklem. In de laatste partij tegen Merlissa Scholing kwam Caitlin pas echt lekker op stoom en won ook deze partij met een beenklem en werd Nederlands kampioen in haar eigen leeftijds- en gewichtsklasse. Super TROTS!!!
20170218_161956

In de media:

Artikel de Drontenaar van 18 februari 2017.
Artikel Flevopost van 19 februari 2017.


Voorbereiding in volle gang

Het is alweer een tijdje geleden dat ik van mij heb laten horen. Na het Twinkeltoernooi in Gilze brak een periode aan zonder judotoernooien. Ruim twee maanden de tijd om voor te bereiden en te werken aan kracht en techniek.

Sinds vorige week train ik twee keer per week het kracht plyometrie programma wat ik vorig jaar van Bram Strik heb gekregen. Met dit programma train ik mijn spieren op kracht en explosiviteit door steeds twee oefeningen achter elkaar uit te voeren. Bijvoorbeeld: 5x back squats en daarna 6x box jump. Dit setje herhaal je dan 5 maal. Erg leuk en heel effectief.

IMG_20170214_211215

Mijn eerst volgende toernooi is op 18 maart in Assen. In april heb ik twee belangrijke toernooien in Duitsland, waaronder het Open Duits kampioenschap. Maar eerst nog even trainen!



Reacties zijn gesloten.